נטע גולן – דיאטנית קלינית|0

שוט או גזר? טיפ קצר לירידה במשקל שיזכיר לך את סוף הסרט

אחד הדברים שמאפיינים “מדייאטים” (אנשים שעושים דיאטות), הם תנודות במשקל, הלוך וחזור, תנודות אלה נקראות יו-יו.

לכל אחד יש את היו-יו שלו, יש כאלה שנעים על טווים של 15 קג’ פלוס מינוס אחרים של 40 קג’ פלוס מינוס, ויש כאלה שהנדנדה שלהם היא של 2 קג’ בלבד, אך מתסכלת כאילו הייתה הרבה יותר.

הבעייה העיקרית היא שכשאנו נמצאים בתוך תהליך של ירידה במשקל, מלאי כוחות ואנרגיות, אנחנו לרגע שוכחים את סוף הסרט.

קבלי תרגיל קצר שיזכיר לך טוב טוב, גם את הסוף:

Speak Your Mind

*