נטע גולן – דיאטנית קלינית|0

(משנים הרגל מבפנים) אבל הכל בסדר, רק ההרגל הזה!

הרבה פעמים  נשים שאומרות לי

תקשיבי נטע, החיים שלי ממש בסדר

אני מאושרת, אוהבת ושמחה

אבל.. ההרגל הזה, מטריף לי את המוח

ושולח אותי שוב ושוב אל המקרר.

זה קורה, כי יש לך מעגל מותנה במוח

שפשוט רגיל להתנהג בצורה מסוימת

מול סיטואציות מסוימות.

במיוחד בשביל לפרק את ההתניות שמובילות אותנו לאכילה (התניה=חיבור תגובה לסיטואציה )

צילמתי לך תרגיל שילמד את המוח שלך לחשוב אחרת
הכניסי את הסיסמא hergel

משנים את ההרגל דרך הרגש from Neta Golan on Vimeo.

וככל שתתרגלי אותו יותר

תוכלי לתכנת דרך התנהגות חדשה אל תוך המוח שלך.

 

 

נטע גולן אוכלים נכון חיים נכון.

 

צפית בי? נהנית? תוכלי לספר לי על זה בתגובות כאן למטה

או בעמוד הפייסבוק שלי

 

להרשמה חינמית לקורס המלא : משנים את ההרגל מבפנים

Speak Your Mind

*