עוברים את החג בשלום – פתרון ריגשי לאכילת יתר בחג וברכת שנה טובה.

ראש השנה מתקרב אלינו בצעדי ענק,  חג שמסמל לנו התחדשות צמיחה והתחלה חדשה, יחד עם כל זה עם החג מגיע חשבון הנפש, מורכבות משפחתית רגשית, ילדים בחופשה והרבה הרבה אוכל…

אז כדי להתמודד טוב יותר עם התקופה הזו וגם לאחל לך שנה טובה , צילמתי את הסירטון הבא:

בקליפ הקדמה קצרה ותרגיל בדמיון מודרך, תוכלי לאפשר לעצמך לעצום עיניים ולהקשיב למילים, או להתמקד באיזושהי נקודה במרחב ולתת למילים לחלחל.

בברכת שנה טובה, שנת בריאות והגשמה.

נטע גולן.

כדי להיכנס לתרגיל ליחצי על הקישור הבא:

שנה טובה ותרגיל לראש השנה

 

שנה טובה ומתוקה

 

שתפו...

תגובות

Comments

  1. אופירה שחר says:

    נטע יקרה
    רציתי לשתף שהשתמשתי בתרגיל, נזכרתי בתקופה בה הייתי מאוהבת (זה היה די מזמן…), לקחתי את ההרגשה אתמול לשולחן . וזה היה מדהים כמה נהנתי ולא לא מהאוכל, נהנתי מכל האנשים מהילדים שלי, שמתי לב כמה הם גדלו ונהנתי להקשיב להם . אמשיך לקחת איתי את הקופסא לכל מקום

    • אופירה יקרה
      כל כך כיף לשמוע
      תמשיכי להרגיש מאוהבת זה משדרג את החיים 🙂
      נטע

Speak Your Mind

*