תפסתי את זה.

לרדת במשקלתפיסה.

היום לבשתי חולצה ארוכה, זה  בסך הכל לא ממש מוזר,

אבל אני הרי שחיינית, ותמיד חם לי בחורף…

אם להודות על האמת כבר בגיל 17 הפסקתי לשחות

ומאז… שנים שאני קופאת, יושבת בסלון ורועדת

והכל בגלל  התפיסה הזו שהחליטה כי לי תמיד חם.

ואני קופאת, אבל המוח שלי לא נותן את ההוראה ללכת ולהתלבש

המוח שלי  עוד תקוע לו בגיל 17

אני פשוט בטוחה שלא קר לי

ורועדת.

זהות עתיקה, ישנה. שמתיימרת להכיר את מי שאני היום.

תפיסות לגבי אוכל ומשקל

דינה ממש אוכלת בריא, אבל המקרר שלה עמוס בנקניקים ומוצרים מתועשים

היא קונה ממתקים “רק” לילדים או לאורחים וכבר שנים קשה לה לקשור את השרוכים ולהתכופף

אבל היא עוד זוכרת עת עצמה הרזה: “אני מסתכלת במראה ולא מבינה של מי התחת הזה”.

היא מספרת לי בכנות מרגשת. היא גם לא אכלה כלום היום – רק 5 פריכיות,

שתי בננות יוגורט וארבעה תמרים, אבל זה ממש לא אוכל.

כל כך הרבה תפיסות יש לנו לגבי עצמנו ולגבי האוכל

איננו בודקות האם אנחנו רעבות, אולי צמאות  ולמה אנחנו רעבות באמת.

בטוחות שאנחנו כבר יודעות את התשובה מתוך זיכרון העבר, מתוך דמיונות העתיד.

והיום היה לי קר ולבשתי חולצה ארוכה כי אני, מי שאני עכשיו, כרגע, ושקר לי

אני מתלבשת.

דינה היא אחת ממאות נשים שאוחזות בתפיסה שגויה לגבי עצמן

תפיסה שאינה משרתת אותן יותר, תפיסות לגבי דיאטה, אוכל ואכילה

התפיסות האלה, הן פשוט קיבעונות שמחזירות אותנו אחורה

לנקודת ההתחלה, גם אם התחלת דיאטה וגם אם כבר היית על הגל…

 

 רוצה להיפטר מתפיסות שיש לך גבי עצמך, לגבי האוכל ולגבי המשקל?

כתבי לי בתגובות למטה,  איזו תפיסה פנימית מקשה עלייך לרדת במשקל?

וקחי סוודר.

Speak Your Mind

*