למה לעדי עצמאית ומרוויחה מצוין שנשואה באושר נהיה חור בלב?

בתקופה האחרונה ניתן לראות יותר ויותר אנשים הולכים לסדנאות

לניקוי רעלים, אוכלים מזון בריא יותר, עוברים לטבעונות לצמחונות

מה שהתחיל כטרנד לפני שנים אחדות הפך אצל אנשים מסוימים לאורח חיים.

בהחלט אפשר לייצר שינוי תזונתי עמוק, לבחור להוריד מהתפריט שלי

מזונות מסוימים ולהתמיד בכך לכל החיים.

הכול תלוי בתפיסה ובהתייחסות לבחירות שלי.

אני רוצה לספר לך על מה שקרה לאורית, והאמת… זה קרה גם לקרן

לאסנת, לרחל ולשני  וזה קורה לכל מי שמפסיקה לאכול יותר מדי

זה קורה לכל מי שמוריד את המזונות הממכרים (נו.. את יודעת אילו מזונות עושים לך את זה)

“הדיאטה עושה אותך עצובה הוא אומר לי”, מספרת לי אורית.

“ואני רוצה לצרוח היא ממשיכה, זו לא השינוי באכילה שעושה אותי עצובה,

דרך האכילה החדשה שלי עושה אותי מאושרת קלה ונינוחה.

זו פשוט אני שעצובה!

אני עצובה לראות שיש סבל בעולם, לפני כן הייתי עסוקה בכמה אכלתי

אז כמעט לא ראיתי את הקבצן הזה שיושב על המדרכה בסמוך לגינה.

אני עצובה על כל מיני דברים שוויתרתי עליהם, פשוט כי לא ידעתי שאני אוהבת אותם

ועכשיו כשאני לא מאביסה את עצמי, יש לי רגע להקשיב לרצון שלי

זה גורם לי להיות יותר מדוייקת,

ומסתבר שאני רוצה כל מיני דברים.

כשאני לא עסוקה בכמה הבטן שלי שמנה ואני יוצאת לרחוב

אני פתאום מבינה כל מיני דברים על עצמי ועל התקשורת שלי עם אנשים.

אני יודעת, שפעם שאם לא הייתי בליווי ומבינה את מצה שקורה לי

גם הייתי חושבת כמוהו, שמשהו פה לא בסדר ושאני חייבת לאכול

אבל היום אני  יודעת שככה – רק ככה, בלי לטשטש את עצמי

בלי לסמם את עצמי בעוד עוגה או שוקולד

אני באמת יכולה להכיר את עצמי, נקי.

להכיר את המחשבות שלי, להכיר את הרצונות שלי, להרגיש.

אז כן, יש לי חור בלב לפעמים, למדתי לשהות בו רגע.

פעם ממש פחדתי כשהחור הזה מגיע והיום, אני אפילו קצת מחכה לו.

הוא תמיד מספר לי דברים מעניינים על עצמי

על הצרכים האמיתיים שלי , על הרצונות שלי.

לפעמים אני עושה שינוי כשאני מבינה את הצורך שלי

ולפעמים אני לא משנה כלום, ועצם ההקשבה לעצמי ממש מספיקה”.

דרך הסיפור של אורית, אפשר לראות

כי כשאנו מתנקים ממזונות מסממים, מאכילת יתר מטשטשת,

אנו נשארים חשופים, ללא ההרגל, חשופים למחשבות ולרגשות.

מכיוון שאנו לא יודעים להכיל רגש,

המחשבות שלנו מתנקזות אל המקרר או אל המזווה.

הרגש לכשעצמו אינו בעיה – הפחד מהרגש הוא הבעיה.

אז זו לא הדיאטה שעושה אותך עצובה.

זו את שלפעמים עצובה,

והאמת, שזה ממש בסדר

כי ככל שתאפשרי לעצמך להרגיש יותר

הצורך שלך לאכול ירד.

ואם תבדקי או תשימי לב, תוכלי לראות

שתמיד תמיד את נשברת באותה נקודה

נקודה ריגשית.

האם גם את מכירה את זה, את התחושות והרגשות

שמגיעים כמתחילים לשנות את התזונה?

Speak Your Mind

*