לא מוותרים על הקיץ

מסתבר שגם הקיץ, החופש, הילדים והנכדים בין הרגליים, לא מחליש את הקול הפנימי שלנו

הקול הפנימי שקורא לבריאות, לאכילה מאוזנת ומשקל תקין.

 בשבועות האחרונים כבר פתחתי שתי קבוצות קיץ, מסתבר שנשים רבות לא מוותרות לעצמן ולוקחות מנהיגות על החיים שלהן.

רוצה גם ? רוצה לרדת במשקל? רוצה להתעלם מהמקרר ולהנות סוף סוף מגופך ומהאפשרויות שיש בגוף קליל ומאושר?

עכשיו יש לך הזדמנות… נפתחת קבוצה חדשה ברמת גן !

מה קורה במפגשים ?

שקילות אינטימיות לבקרתך האישית

הרצאה קצרה בנושאי NLP דמיון מודרך תזונה וספורט לרכישת ידע

תירגול NLP ודמיון מודרך שפותח אפשרויות חדשות

דיאלוג דינמי בנושאים בוערים, הקבוצה הקטנה מאפשרת לקולך להישמע

חיזוק משאבים על מנת שתעמדי בקלות מול פיתויים

חיזוק מוטיבציה לבישול,חיתוך סלט, ספורט, קניות וכל מה שייקדם אותך בתהליך

למידת מנגנון רעב ושובע כך שתוכלי לאכול בהתאם לצרכי הגוף

שינוי הרגלים ורכישת הרגלים חדשים

המפגש נעים וחווייתי כך שמתאפשרת יכולת התמדה

הסדנה מתאימה לך אם:

עשית כבר יותר מדיאטה אחת או שתיים בחיים שלך

את כבר יודעת הכל על קלוריות ומתכונים

את במודעות ויודעת שאכילה זה לא רק אוכל

את סובלת מחשיבה טורדנית שקשורה לאכילה ולמשקל

את לא מרוצה מהגוף שלך והמראה שלך

את כל הזמן רעבה או כל הזמן שבעה ולעולם לא מרגישה תחושת רעב

אני יודעת שאת כל יום מנסה, אני יודעת שאת יודעת מה צריך לאכול, ואני גם מבינה שכשאת מלאת מוטיבציה לרגע את רוצה שוב פעם לנסות לבד, אני מעריכה את זה מאוד , יחד עם זא חשוב לי שתקראי מה שני אומרת, שני התחילה את הסדנה לפני חודש בדיוק.

אני כל כך שמחה ששכנעת אותי להצטרף,הרגשתי כל כך מוכנה ורציתי להתחיל לבד, אבל עכשיו אני מבינה שלא באמת הייתי מצליחה לבד, הייתי מצליחה לכמה ימים ואז חוזרת לאחור. כמו בפעמים קודמות. התמיכה הקבוצתית והכלים שאני מקבלת כאן, מניעים אותי קדימה ומזכירים לי כל הזמן את המטרה שלי, כך שזה הרבה יותר קל כבר שיניתי קידומת ואני פשוט מאושרת. אפילו הבן שלי שגם הוא בעודף משקל אבל מעולם לא העזתי להעיר לו על כך, התחיל לשאול אותי שאלות לגבי המזון שאני אוכלת ולבחור מזונות בריאים. אני פשוט נדהמת לראות איך השינוי שלי משפיע על כל המשפחה בלי שבכלל התכוונתי .אני מאוד אוהבת להגיע לפגישות ולהיפגש עם כולם ואני בטוחה שזה עוזר מאוד ליכולת התמדה שלי.

הקורס בן 12 פגישות ומתקיים בימי שלישי בשש בערב בנס ציונה ובימי שני בשבע בערב בתל אביב

כך שתוכלי לקחת זמן רגיעה לעצמך, להתרכז ולטפל בגופך ובנשמתך.

תל אביב- איסראליש 22 נס ציונה- שכונת לב המושבה
לפרטים נוספים : נטע 0543454766

 

לא מוותרים על הקיץ

 

Speak Your Mind

*