איך אוכלים נכון?

בכל תהליך דיאטה מלמדים הרגלי אכילה
ואז עוברים הלאה למה אסור ומותר לאכול
אני מאמינה שהרגלי האכילה הם המפתח
ולכן הבסיס לתהליך הוא ללמד את המוח
ולהטמיע שם את ההרגלים החדשים
רק אז, ניתן לעבור ולהתעסק במה אוכלים.
והמוח… הוא לומד
רק צריך לדעת איך ללמד אותו
הנה סרטון קצר שמדבר על הרגלי אכילה :

עוד סרטונים וחוויות לקוחות תוכלו למצוא בערוץ היוטיוב שלי : כאן

Speak Your Mind

*